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重慶早教中心:冬天娃睡不好,其實是在告訴你這2個部位病了!

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重慶早教中心:冬天娃睡不好,其實是在告訴你這2個部位病了!

發布日期:2019-01-16 作者: 點擊:

重慶早教托管中心:冬天娃睡不好,其實是在告訴你這2個部位病了!



很多媽媽都會發現,寶寶睡著睡著突然雙臂顫動,然后便開始哼唧,還有的寶寶睡覺特別輕,稍有一點動靜便立馬醒來。


如果寶寶一直起夜,媽媽也無法睡個安穩覺,今天科長


就帶著大家一起來說說“寶寶睡眠”這個話題。


只有細心排查原因,我們才能“對癥下藥”!


重慶早教中心 嬰幼園老師為您分享以下幾點



寶寶的睡眠事實


這個“不踏實”還要看是真的睡“不踏實”,還是家長認為的“不踏實”。


全美著名的兒科醫生威廉·西爾斯提到,正常發育的3個月寶寶,因要頻繁吃奶,很少能連續睡上4小時;


對于已形成睡眠規律的3-6個月寶寶,可連續睡上5小時。


他也提到,人的睡眠分為淺層和深層睡眠兩個階段:


● 寶寶的淺層睡眠時間是成人的兩倍,有的寶寶一放下就醒,很可能是因為他還沒有進入深層睡眠。


● 寶寶的睡眠周期比成人的要短,寶寶在熟睡50-60分鐘之后就會開始翻動,進入淺層睡眠。



因此,重慶早教中心嬰幼園說:


當寶寶開始翻身或發出聲響時,大人可以先不出聲,觀察寶寶能否自己調整進入到深層睡眠。


如果此時大人立即給予應答,比如拍、哄、抱等方式,就有可能真的弄醒寶寶了。


寶寶可能肚子不適


3 周 ~ 6 個月的寶寶容易腸絞痛、腸脹氣,這些問題會影響到寶寶的睡眠。


引起寶寶腸絞痛的原因有很多,其中對配方粉耐受不良就是常見原因之一,建議將配方粉換成部分水解配方。


嬰兒脹氣,且排氣多,多為腸絞痛所致。腸絞痛是嬰兒胃腸發育不成熟的表現。牛奶不耐受會加重腸絞痛的癥狀。


如果配方奶喂養,且腸絞痛較嚴重,家長可換成部分水解蛋白配方粉,并添加益生菌制劑,會有較明顯效果。


另外,西甲硅油有可能改善腸道蠕動,也可部分緩解腸絞痛現象。家長注意不要把腸絞痛誤當腹瀉而給孩子用藥。


消化不良、食物不耐受或過敏、便秘等也可能引起腸胃不適而影響睡眠,個別兒童睡眠不安可能與腸道寄生蟲有關。


寶寶可能上氣道不暢


孩子睡眠不安時,家長還要留心觀察孩子睡眠時是否張著嘴。如果孩子的上氣道不暢通,就會出現張口呼吸,特別是睡覺時更明顯。


一般來說,鼻塞(鼻黏膜水腫、分泌物過多)、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴重時,可致上氣道通暢不良。


如果發現這樣的問題,應盡早到耳鼻喉科就診,以免慢性缺氧影響孩子的生長發育。


除了腸胃不適及上氣道不暢通,疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但這種情況下,一般都會伴有疾病的其他癥狀,比如發燒、腹瀉等。


其他可能原因


俗話說一眠大一寸,寶寶睡得好才能長得更高。隨著寶寶的逐漸長大,影響寶寶睡眠質量的因素還可能有:

● 睡前過于興奮

愛玩是寶寶的天性。即使到了睡覺時間、困得睜不開眼,寶寶也還是要玩。這時,媽媽要開始建立入睡慣例。

比如,睡前給寶寶洗個溫水澡、適度的小兒按摩、睡前閱讀等都能讓寶寶過渡到安靜狀態。


如果家長堅定地執行下去,寶寶便會知道不是累了該去睡覺,而是時間到了該去睡覺。


同時,家長也可以通過調節室內光線如拉上窗簾、關閉或調暗光源等方式來幫助寶寶形成晝夜規律。


● 不良的睡眠習慣


抱睡、奶睡也會造成寶寶晚上睡不好。頻繁夜醒,寶寶的生長發育、神經系統發育都受影響。

小月齡寶寶不建議強行給寶寶戒夜奶,小月齡寶寶安全感缺失,有時偶爾的夜奶可以滿足其心理需求,對其成長來說是有一定好處的。


一般建議一歲左右可以給寶寶戒夜奶,這個時候的孩子晚上已經不再需要進食,同時也能聽懂一些大人的話了。


● 睡覺空間過大


把孩子放在大床上睡覺,寶寶會到處滾,也很難保證安穩的睡眠,大人可以把寶寶放在小床上。適當的空間限制,會使寶寶保持高質量的睡眠。


● 調整睡眠姿勢


每個寶寶都有自己喜歡的睡眠姿勢,無論仰臥、側臥、俯臥,只要睡床安全,對于大寶寶沒有問題。


大人不能按照自己的想法,不斷調整寶寶的睡眠姿勢,致使睡眠質量受到影響。


本文網址:http://www.1049wowfm.com/news/412.html

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