提起寶寶的喂養，有很多寶寶們在吃飯的時候，總是會令很多家長頭疼，寶寶不喜歡吃飯，是很多家長的心病，那么和兒童早教機構一起來看看寶寶不愛吃飯的原因，以及可以怎么有效地幫助寶寶形成健康規律的飲食吧。

　　寶寶不愛吃飯的原因可能是多種因素造成的：

　　1、飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂；

　　2、家長過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼；

　　3、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良；

　　4、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦不能形成優勢的興奮灶；

　　5、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔；

　　6、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；

　　7、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓；

　　8、生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

　　9、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；

　　導致寶寶不愛吃飯的原因有很多，無論是出于哪種原因，我們都應該讓寶寶養成良好的飲食習慣，讓寶寶愛上吃飯。

　　先從喝粥開始

　　如果寶寶不喜歡吃飯，可以先給寶寶多喝一些小米大米粥之類的，把小米粥熬得越粘越好，這樣寶寶能打開胃口，慢慢能喜歡吃飯。

　　讓寶寶少飲多次的喝水

　　寶寶在飯前飯后半小時適當的喝些水，能促進消化液分泌，有助于增強消化功能。平常給寶寶喝水盡量是少飲多次，這樣比較好。

　　多帶著寶寶活動

　　寶寶適當的活動，能加快胃腸的蠕動，有助于寶寶消化食物，堅持每天多運動，寶寶的胃口慢慢能打開了。

　　給寶寶吃一些健胃消食片

　　如果寶寶一直不喜歡吃飯，可以在飯前一小時飯后半小時給他吃一些健胃消食片，有助于增進寶寶食欲，幫助寶寶消化吸收。

　　控制寶寶的零食

　　寶寶如果吃多了糖果、小吃等零食，會有飽腹感，就不喜歡吃飯了，因此平常要控制好寶寶的零食，不能讓寶寶吃的太多，特別是吃飯前不能吃。

　　科學的喂養，健康的食物，有規律的飲食習慣，才能讓寶寶們漸漸習慣吃飯，給身體補充營養，所以，各位備受寶寶吃飯困擾的家長們，根據上面兒童早教機構的經驗，試試給寶寶養成規律的飲食習慣吧。