家庭小炒-爆炒空心菜

家庭小炒-爆炒空心菜

空心菜 300g。将空心菜,洗净,切段。空心菜上适当带些水份。

爆炒香辣空心菜

爆炒香辣空心菜

空心菜粗纤维含量非常丰富,能加速体内有毒物质的排泄,具有清热解毒的功效,又属碱性食物,能起到调节身体酸碱平衡的作用。空心菜还富含丰富的维生素C和胡萝卜素等芟坳葩津,能够补充身体所需的多种营养元素。空心菜如何做才能美味可口呢? 空心菜适量 辣椒 3个 大蒜 5瓣 花椒、盐、鸡精 适量 摘去空心菜的老叶,将空心菜清洗干净摘去空心菜的老叶,将空心菜清洗干净 洗好的空心菜断成段,待用 把辣椒切丝,大蒜切片 锅内放油,待油热,辣椒丝、蒜片和花椒倒入锅内煸炒出香味 大火将空心菜放入锅中,翻炒至颜色变深,出锅前加盐粑颇岔鲷、鸡精调味。浓浓的蒜香,伴随着辣椒的香辣,一道美味可口的香辣空心菜就做好了 挑选空心菜时,最好选择根部不发芽,不发茬的新鲜蔬菜挑选空心菜时,最好选择根部不发芽,不发茬的新鲜蔬菜 空心菜爆炒时,时间不宜过长

爆炒——空心菜

爆炒——空心菜

空心菜是我们家乡人最喜穹梦忡荀欢的菜,到菜市去买菜,空心菜一下子就被抢完了,去晚了还买不到的。这道菜做起来非常的简单、好吃。 空心菜 一把 油 适量 红辣椒 适量适量花椒适量适量 把蒜切片,红辣椒切段备用。 空心菜理好后洗净。 热锅放油,放入蒜、花椒、红辣椒炒香。 倒入空心菜快速翻炒熟透。倒入空心菜快速翻炒熟透。 放少许盐调味,翻炒均匀即可。 很简单,没什么技巧的。

#美食#空心菜的家常做法

#美食#空心菜的家常做法

空心菜中粗纤维含量丰富水貔藻疽,由纤维素、木质素和果胶等组成。还具有清热解毒的作用。 是夏季很受欢迎的家常蔬菜。这里说说空心菜的家常做法。 空心菜 400克 红尖椒 4个 蒜 3瓣 葱、姜 各适量 食用油、盐、花椒适量 准备食材:空心菜400克,红尖椒4个,蒜3瓣将空心菜洗干净后,泡10分钟将空心菜洗干净后,泡10分钟,捞出,空水。然后将空心菜切成1寸长段。待用。 红尖椒切成斜小段,葱切成斜小段,姜切成丝。待用。 用刀蒜瓣在菜板上拍碎,然后再切几下成蒜碎粒。待用。 炒锅中倒入适量食用油,开火,在锅中放几粒花椒,炸微黄,捞出,放入红尖椒,炸微黄后,放葱姜。 待葱姜炸微黄,再放空心菜翻炒1分钟,放适量盐,翻炒均匀后,再放蒜碎粒。放蒜碎粒。 翻炒均匀后,关火。即可盛出食用。 在菜板上拍蒜时,要注意拍的碎一点,拍出的蒜比直接切的口感好。 炸红尖椒时,要注意时间的掌控,时间要短,避免炸糊黑。

怎样做空心菜---炝炒空心菜

怎样做空心菜---炝炒空心菜

空心菜是一种草本植物,毋队末哎它具有利尿除湿的作用,且它的维生素含量也极为丰富,所以它是一种很健康的食材!那么怎样做出好吃的而又健康的空心菜呢?下面小编教给您一道家常做法. 具体步骤如下: 空心菜 300g 干红辣椒 4个 蒜 适量适量 豆油 4勺 盐 1勺 五香粉 半勺 花椒适量 第一步,第一步,准备好食材---空心菜、干辣椒、蒜、葱。 第二步,将空心菜洗净,摘除烂叶,茎秆和叶子分开放置,控干备用。 第三步,葱、蒜切碎备用,红辣椒洗净备用。 第四步,油锅中加入花椒,待花椒冒烟时将花椒捞出,向锅中加入五香粉、葱、蒜、干辣椒爆香,再放焯拜芪恨入空心菜茎秆大火爆炒。 第五步,待空心菜茎秆熟至8成时,加入空心菜叶子,翻炒。第五步,待空心菜茎秆熟至8成时,加入空心菜叶子,翻炒。 第六步,待空心菜炒至9成熟时加盐,待翻炒均匀后装盘即可完成。 空心菜的茎秆不容易熟也不太容易进味,所以炒的时间一定要够。

辣炒空心菜的制作方法

空心菜又名腾腾菜,是家常小菜。人人家中都可以炒的。 空心菜 一斤 盐巴 少许 油 2两 干辣椒 3颗 花椒 10颗 味精 少许 蒜 2颗 空心菜洗干净,折好,备用。干辣椒截断,蒜切好。 锅中放适量油,烧热,放干辣椒,蒜泥,爆炒至蒜变焦黄 花椒放入锅中。稍后大火放入空心菜,爆炒空心菜空心菜炒好之后放入少许盐,味精。佐料炒均匀后起锅。

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